如果尿失禁的并不是很严重的话,应该多做一些提肛的运动,避免久蹲久坐,也不要做一些重体力的劳动,还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要憋尿,养成良好的生活习惯。尽量不要感冒,引起咳嗽打喷嚏。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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