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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 肾阴虚能过度跑步吗

肾阴虚能过度跑步吗

保密 | 0个月 2022-02-23 19:27:36 1人回复来自

健康咨询描述：肾阴虚能过度跑步吗

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2022-02-23 19:52:10 我要投诉

不管是肾阴虚还是肾阳虚，都不能过度的跑步，肾阴虚应该适度的跑步，锻炼身体，可以达到暖身健体，通利经脉，活血祛瘀，排毒通便，益寿一年，豁达心胸等作用，但是过度的运动，不但没有好处，反而会增加身体的不适感，比如关节的疼痛，肌肉的酸痛，等等

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