我一个星期撸两次，很难受
健康咨询描述： 我一个星期撸两次，以前都不会这样，不知道是不是因为那个疫情在家待着就很想撸，每次看到美女那些的，就是受不了，怎么办，我要怎么去戒掉一个星期撸两次，我知道很严重，但是还是不知道该怎么办，我每次撸完都会老尿尿，然后身体都有点不舒服，然后要可能鸡鸡还会痛，但是别人告诉我说这是心理原因，我尝试调整心态，确是好了很多，我要怎么办啊
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一般情况下适度的。自慰对人体没有太大的伤害，你这种情况不算很严重，多培养些兴趣爱好对性方面的事情，不要老是过多的去关注。特别是最好多做些户外活动，使自己轻微的疲劳有利于睡眠。
我才13岁，我要怎么办啊，怎么戒掉
你才13岁，一定多培养些兴趣爱好你的兴趣，爱好多，你自然对性方面的事情关注的会少，特别是白天一定多跑在操场上多做些运动，消耗你过多的精力。
我戒掉就会好吗，我一直很害怕
你不要太害怕。只要你不老是想这件事，自然的就会减少的。这样的事情主要是自己个人心理的原因，对这件事情反复的去想导致的。
我要怎么开导自己啊
你告诉自己偶尔的出现这些情况也没事，但是我一定要做好我这个年龄段该做的事，因为我才13岁没有成年，我需要做好我现在该做的事情，那就是我好好的学习，多积累一些知识，将来我有能力了，结婚以后再过正常的性生活，就用这种方式来暗示自己。
你好，从以上情况来看，主要表现为青少年男性，一周出现有两次手淫行为，手淫以后会出现身体不适感这种情况可能是手淫以后，身体的一些体质变化，比如频繁的手淫可能会导致抵抗力下降，思维能力下降，体质有轻微的受影响，但如果能减少手淫频率并且积极锻炼身体也可以有助于恢复
我这个星期已经撸了3次了，我现在就是很害怕，我怕以后自己身体出问题，我很想戒掉，我已经把片给删了，我现在戒掉还有救吗
任何时候都是可逐步停止的，也不必看的过于严重，但需要注意避免沉迷
手淫或者自慰是青少年比较常见的性行为问题，大多数生理因素或者是不良文化作品的影响。偶尔手淫或者自慰对身体没有明显影响，但是长期频繁的手淫或者自慰，不利于心身健康，可引起过度疲劳，尿频，自卑感。对上述不适需要克制自己的行为，做其他有意义的活动，转移注意力，避免对性器官的不良刺激，养成良好的睡眠习惯，行为习惯。
以上是对“我一个星期撸两次，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这个星期撸了3次，我很后悔，我每次撸完都很后悔，我就很讨厌这样，所以我很想戒掉，但是我一看片就会撸，然后我现在已经把片都删掉了，我也想让自己身体健康，我现在戒掉还有救吗
戒掉上述行为习惯，不但有利于健康，有利于睡眠，也有利于学习，提高学习效率和成绩。
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