健康咨询描述: 我只有一张这个片子,用这个可以看出我能长高吗?我还能长高吗?20岁了还想在长高一点
现在正处于青春期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高热量的食物,只要每天坚持跑步,锻炼身体,晚上睡觉前多喝点牛奶,不要过度的熬夜,多注意些牵引的运动,有氧的运动,只要坚持,肯定会增高的
在这个年龄一般的骨龄基本上已经闭合了,长高的空间不是很大,平时主要就是适当的增加营养,参加一些体育锻炼来促进身高的增长,这个片子应该在荧光镜下看,在这里看不清楚。
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