你好,管睡觉的药物有很多,但是任何一种药物并不是绝对的安全,它只是起到一种辅助调理的作用。睡觉质量最主要的还是取决于你的身体和心理素质。感觉你很紧张,是不是有什么工作压力,或者是不开心的事情?个人建议你首先要学会自我调理。
就是说几句话,你就感觉我紧张,我是特别紧张,现在,认为楼上总有声音,我就紧张,我睡不了觉,我害怕楼上有一点声音,我害怕有声音楼上
从文字描述中可以感受到,你为何如此紧张?放轻松
睡眠不好有可能是神经衰弱有关系,可以喝一些调节神经功能之类的药,比如安神补脑液之类,七叶安神片也有一定的效果,可以配合医生进行治疗观察,平时注意放松心情,按时用药,有可能会有一定的好转。
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