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2024-06-26 13:00:40 我要投诉
7岁宝宝便秘可以通过以下几种方式进行调理：
饮食调整：增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜、水果、全麦面包等。同时要保证足够的水分摄入，每天喝足够的水或果汁。
运动锻炼：适当增加宝宝的体育锻炼量，如跑步、游泳、骑车等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
建立规律排便习惯：让宝宝每天固定时间去厕所排便，养成规律的排便习惯。
注意情绪调节：避免宝宝过度紧张或焦虑，保持心情愉悦。
避免使用泻药：不要随意给宝宝使用泻药，以免造成依赖性便秘。
如果宝宝的便秘情况比较严重或持续时间较长，建议及时就医咨询医生的意见。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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