性时间短性生活质量不高

男 | 25岁 2022-03-07 21:56:41 3人回复来自西安市

健康咨询描述：性生活时间短有早泄的现象但如果带避孕套的时候性生活时间会稍微长一点

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2022-03-08 08:46:31 我要投诉

那平时注意锻炼身体比较好的，多吃瓜果和蔬菜，不吃油腻肥厚辛辣刺激的东西的一日三餐要规律，不要暴饮暴食，可以少食多餐，有早泄的情况要多吃补肾的东西吃羊肉牛肉狗肉，必要的时候吃六味地黄。

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2022-03-08 11:09:29 我要投诉

性生活小于五分钟就是早泄的症状，平时可以做跳绳、游泳、慢跑等有氧运动，如果存在手淫需要戒掉手淫。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪对阴茎进行系统、量化的锻炼从而延长阴茎勃起时间。

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2022-03-08 11:31:31 我要投诉

这个情况是龟头的明暗度高引起的，佩戴避孕套，可以降低敏感度延缓射精的时间，如果有手淫的嗜好，要尽快戒除，加强锻炼，增强自身的体质，必要时可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。
以上是对“性时间短性生活质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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