谷丙转氨酶和谷草转氨酶比正常高一点

      根据你说的这种情况，转氨酶偏高一点，可能是熬夜休息不好、饮酒、脂肪肝或者药物肝等引起的。你可以口服甘草酸苷、降酶灵等，注意休息、不要过度劳累，避免饮酒及辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜蔬菜水果及高维生素、微量元素食品。
      

      长时间熬夜，喝酒转氨酶会升高，应避免熬夜，保持有充足的睡眠时间，不要喝酒。平时可以按顺时针方向按摩腹部，促进小肠蠕动，有利于排便，平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。
      

      虽然肝功能异常的原因很多，但是上夜班并不会引起肝功能的异常。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎、中毒性肝炎以及药物性肝炎等因素，才是导致肝功能异常的原因，建议完善检查明确。
      
      以上是对“谷丙转氨酶和谷草转氨酶比正常高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你目前有个轻度的肝功异常，具体的原因不祥。有些患者通过双环醇，联苯双酯等保肝后可恢复正常，但是部分有慢性肝炎的患者，即使通过积极的保肝治疗，肝功能也很难恢复正常，建议进一步追查病因，针对病因进行治疗，同时可以服用双环醇联苯双酯等保肝，同时注意休息，清淡饮食，保证睡眠养成良好的生活习惯。