健康咨询描述: 小腿跟大腿都是不是每个部位痛一下尤其是小腿后面脚瓜位置今天3.10看了医生说明情况医生说是肌肉劳损(建议我做下运动可能是坐多了导致的)做了熏蒸针灸推拿等治疗今天第一次还没见效果想请教各位医生我可以做什么运动能自己锻炼吗?
如果腿部肌肉疼痛的话,那么是存在肌肉劳损的这种因素的。是可以做一些针灸按摩热敷等相关的理疗的,一般的情况下通过这一类的治疗是能够达到比较好的治疗效果的,平时要多休息是不能够过多的活动的。
这个情况建议公立医院骨科就诊,让专科医生查体检查一下来明确,必要时进行腰椎核磁共振检查来排除腰椎间盘突出所致。一般考虑肌肉拉伤、姿势不正、劳累等原因所致,可以采样热敷、局部外抹扶他林乳膏、按摩、推拿和理疗改善。
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