健康咨询描述: 运动后身体疼,身体拉伸,手臂运动疼,运动不强烈,身体拉伸几分钟,就疼4.5天,这是缺什么吗
这种情况考虑平时运动量比较少,突然运动以后,体内的乳酸刺激乳酸分泌增多,刺激神经根导致一种疼痛症状,一般来讲通过慢慢的适当增加锻炼的强度,以后运动就不会有这种症状了。
缺钙这样吗
缺钙也有可能。
这个朱台是考虑有无运动拉伸后肌肉或者关节劳损的情况的,注意有无四肢小关节的游走性关节疼痛不适的,还好的话注意有无营养不良的。还好的话注意增强营养适量运动。
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