一运动就头晕一用脑就头胀经常会无意识地紧张

      你这个病情很复杂，考虑是一个神经官能症，或者是植物神经功能紊乱，另外要到神经内科做一个交易育的评分，看看是否存在着焦虑，抑郁的问题，然后根据检查的结果进行下一步的治疗，可以口服一些抗抑郁的药，另外颈椎要到骨科查一下颈椎的核磁明确诊断对症治疗

      指导意见：
      长时间的低头，长时间伏案工作，对着电脑、手机以及枕头太高、太软等会导致颈椎曲度变直。首先，一定要积极的端正身体姿势，不管坐着、站着、行走，最好都要像军人一样。避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免枕头太高、太软，避免长时间低头，避免趴着睡觉，避免长时间的伏案工作以及对着电脑、手机等。适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
      

      你这种情况考虑植物神经功能紊乱引起来的可能性比较大，平时要注意休息，避免劳累，避免颈部长期处于一个姿势，可以口服维生素B1、谷维素和七叶神安等药物治疗。可以继续服用乌灵胶囊，盐酸曲唑酮等药物。
      以上是对“一运动就头晕一用脑就头胀经常会无意识地紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！