健康咨询描述: 我是一个学生,长时间的学习和压力下,我得了重度的抑郁症,听说要靠药物什么的我就不想尝试,因为药物对人体不好,我还是想靠自己的意志力去克服这种病
首先出现这种情况的话,要使用一段时间的氯氮平来进行治疗,如果说你无法使用药物的话,那么就要靠你的意志力去克服,所以说你要转移目标转移自己的兴趣,尤其是当出现一些不良症状的,一定要转移情况,然后才能有效的缓解。
怎么转移呢,会有哪些不良症状
转移就是你的心情转移,才能够缓解情况。
那会有哪些不良症状
心情烦躁,嗯。
你有重度的抑郁,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,及时的对症治疗,因为重度的抑郁自我调整的话是有难度的,需要药物的干预早治早好,自己一定多培养些兴趣爱好,不要老是关注一些负面的情绪,要学会换位思考,不要过度的追求完美,学会接纳自己,在饮食上可以多吃一些黄花菜,香蕉等,也可以用甘麦大枣汤进行食疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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