家人不在家时睡不好觉属不属于心理疾病？

      家里人不在家的时候自己睡不好觉，像这种主要是睡眠环境突然改变不适应导致的，比方说原来有自己的家人在一起感觉有安全感，突然的家里人都不在家，自己静悄悄的在家里可能会有一些不习惯，所以就容易睡不着觉，这种情况也不一定是心理疾病，只是有一些适应不太好。慢慢调整，适应了以后会好的，如果老是出现睡不好觉，可以去睡眠科就医，可以适当的吃一些药物，平时不要老是关注晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。