有时候突然很伤心怎么办

      指导意见：
      平时要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的，千万不要胡思乱想的，学会放松心情，释放自己的压力，在饮食上要规律，避免吃油腻辛辣刺激的东西。
      

      如果10岁的孩子如果出现这种情况，有可能是在学习上或者是在学校里遇到一些问题在心里憋着说不出来的现象，所以一定要及时的跟家长沟通，说说自己的心里话，说出来就会好的。有问题不要自己憋在心里。
      

      患者女性今年十岁。根据您描述的情况。首先想知道有无整肠月经来潮。随着年龄的增长。卵巢逐渐趋于成熟。有可能到了青春期。您的这些症状应该跟青春期来临有关。建议保持阳光心态。愉快心情。多和开朗活泼的人接触。适当户外运动。感觉伤心的时候可以去跑步。运动可以减压。调整心情。
      
      以上是对“有时候突然很伤心怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每个人的情绪都是不好控制的，有的时候莫名其妙会有悲伤的感觉，有的时候就是自己莫名其妙的心情愉悦了，这个自己还要平时注意调节，保持心情舒畅，另外多参加一些社交活动，多呼吸一些新鲜空气和多参加一节户外活动
      

      您好，性格属于比较开朗，有时候又特别容易伤心的情况，初步考虑您是个感情充沛而且比较敏感的人，这个经常有意自我调节一下，随着您的知识阅历的增长，应该满满就会好的