长痘严重，毛孔粗大，黑头严重，痘印严重

      经常长痘痘，黑头严重，考虑和长期不良的生活习惯有一定的关系，平时要尽量避免食用辛辣，甜腻的食物不要熬夜，保持精神放松，避免精神压力过大，也可以到医院进行果酸换肤或者使用激光去除痘印。
      

      指导意见：
      出现痘痘可能是由于痤疮引起的，与内分泌失调有关系，容易出现毛孔粗大现象，痤疮愈合后往往遗留痘印痘坑。可以使用维A酸乳膏涂抹，口服维生素B6片治疗，不用挤痘痘，可以使用紧致毛孔的护肤品。
      

      应该是内分泌的原因，青春期皮脂分泌旺盛导致的，一方面可以用药物治疗，另一方面日常生活注意也非常重要，不要使用油腻有刺激性的洗护产品，不要挤压痘痘，以防感染和留下痘印，在饮食方面注意不要食用辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，不要熬夜，注意休息。
      
      以上是对“长痘严重，毛孔粗大，黑头严重，痘印严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！