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足底挤压走路就会疼痛,看着还有点肿

女 | 19岁 2022-03-28 12:13:30 1人回复 来自

健康咨询描述: 因为前几天跑步,跑了三天,都是三公里以上,后发现足底这个部位疼痛,走路还有跑步都很疼,足底压下去这里肌肉突出按压或者挤压就会疼,左边疼痛,看图左边好像比右边肿

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司品美
司品美 滕州市中心人民医院   主治医师 擅长: 流产,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症,子宫肌瘤,宫 帮助网友:16499
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2022-03-28 14:33:51 我要投诉

      一般这种情况下,有可能是由于有损伤劳损的问题,或者外伤的人原因也会引起疼痛,建议做完运动以后,要注意的是,进行拉筋,可以用一些筋膜枪按摩一下筋膜的位置,这样可以避免出现有疼痛的这个问题,要注意休休息,不能吃重口味食物。
      

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