我想问糖尿病注意什么

      糖尿病有饮食如下：
      1, 糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
      2, 糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
      3, 糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.糖尿病选用蔬菜：海带,芥菜,笋干,苋菜,茭白,油菜,菠菜,木耳,香菇,洋葱,苦瓜,冬瓜,南瓜
      4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.
      5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.
      6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.
      7, 水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食.
      8, 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜.
      

      你好
      首先,要随时保持乐观.
      一,要去了解糖尿病.
      去向医生咨询,向朋友打听,阅读相关的资料,书籍等等...
      用通俗的语言讲,糖尿病就是你的身体你缺少某种东西,使得糖不能正常的转化成能量.
      二,控制你的饮食.
      无论有没有糖尿病,健康的生活方式都需要控制饮食.戒掉那些过甜过油的东西.少吃多餐.保持七分饱.
      身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西.糖尿病病人很容易会遇到低血糖.当发生低血糖时,及时吃点东西.比起高血糖,低血糖更会损害你的健康.
      三,合理的运动.
      根据自己的自身情况,坚持合适的运动.切勿不定期的剧烈运动,那会导致血糖的不良波动.餐后最好能保证半小时的慢走.保持身心愉快.注意及时补水.喝矿泉水等等不含糖的饮料.千万忌饮可乐等碳酸饮料..最好也不要去喝那些低糖,代糖的东西.木糖醇会让你更想念甜味.
      四,监测血糖
      是的.请去购买一台个人的血糖仪.上药店咨询吧.一般大一点的药店都会有血糖仪出售.罗氏和强生是比较主流的品牌.需要时请随时监测你的血糖,不要等到上医院时由医生来为你开化验单.血糖随时都在波动,好像股票期货的行情.一旦觉得头晕,发抖,心慌,出汗,眼前一黑等等等等不适,都请最好马上测试你的血糖.当你生病的时候,身体受伤时,发生过激动的事后,,,都请多多测试血糖.更重要的是,将这些血糖测试的时间,和测试的数值都记在同一本本子上.并且注明当时的特殊情况.相信我,这些资料将非常有用.去就诊的时候带给医生看.慢慢的你自己也会看懂.
      五,听医生的话.做合适的药物治疗.
      有的人需要口服药物.有的人一开始就要打胰岛素.请听取医生的建议.并且要明白,这些药量绝不是固定不变的.有时候你需要多些,有时候需要少些.总之要看你的血糖情况.
      六,更关心自己.
      留意自己不适的感觉.不要让自己受伤.养成每天洗脚时检查脚部的习惯.重视每一个小伤口!参加体检.最少最少每年一次.留意你的血管情况,心功能,肾功能,血压,血脂等等等等.任何问题去医院时都请记得先告诉医生,你是一个糖尿病患者.
      七,重视它,但不要以为它很了不起.
      任何人都会生病.糖尿病跟感冒其实没什么区别.让你的家人清楚的了解你的情况.告诉你信任的同事朋友.在你的随身口袋你放上字条.我是一个糖尿病患者.如果发现我昏迷,请马上帮我跟医院联系.
      八,戒掉不良嗜好.
      吸烟有害健康.
      饮酒.饮酒可以.但是要先了解那些酒会对你造成的影响.
      不同类的酒会对你起不同的作用.有的会让你血糖升高.有的会让你血糖变低.请测量你的血糖.一般来讲,不管是吃东西还是喝东西,吃喝后大约2个小时,血糖变化最大.所以吃喝前测一下血糖,吃喝后2小时左右侧一下血糖,可以帮助你掌握自己的变化

      
      您好：糖尿病应该注意： (1)树立信心,学会放松,保持良好心态； (2)生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖； (3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些； (4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗； (5)适量有氧锻炼,如散步,早操.
      
      以上是对“我想问糖尿病注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ①接受糖尿病防治知识教育,提高自我防治能力.
      ②科学确诊早期发现.
      ③掌握病机,科学治疗.
       肝失调畅,气机紊乱是糖尿病的病机关键.治疗糖尿病须以“疏肝调气”为法,顺肝条达之性以恢复其生理功能.肝气条达,气机调畅,精微得以输布,糖被利用而血糖自然下降,这是糖尿病治本之法.糖尿病在胰岛生系列纯中药或胰岛素治疗的同时,还要配合饮食,运动,情志调理疗法才能奏效.
      ④按饮食疗法原则吃饭.
       ■调节控制总热量.
       ■按照食物生糖指数,合理安排糖,蛋白质,脂肪,纤维素和矿物质各种营养成分.
       ■科学安排一日三餐,做到早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少；粗细粮搭配,肉蛋奶适量,蔬菜餐餐有；每顿八分饱,下顿不饥饿；少喝酒,不吸烟,饮食宜清淡.
       糖尿病人随餐专用食疗保健品中唐牌疏糖粉,以药食同源植物萃取,在不改变原有饮食习惯的基础上添加,解决了糖尿病人和易患人群吃饱吃好饭的世界难题.
      ⑤运动疗法是糖尿病的基础疗法
       运动可增强组织对胰岛素的敏感性,可纠正体内代谢紊乱,维持标准体重,改善心脏等脏腑功能,稳定病人病情.
       依据中华传统养生学并结合现代运动学原理创编的有氧运动疏糖康复操,是糖尿病人的科学运动方式.
       糖尿病人运动强度应掌握在最大心率（最大心率=220-年龄）的70%左右.
      ⑥调理情志,保持良好心态,树立战胜疾病的信心.