健康咨询描述: 我也说不清楚自己的性格是内向,还是外向,有的时候在公司与同事之间也不喜欢开玩笑的,也不怎么想和他们一起玩的,就喜欢一个人呆着看电视、看书、听歌呀!平时说话也不怎么多的,有的时候遇到事情还容易激动,说话的声音比较洪亮,还有是感情上的事情,我明明知道和他之间没什么结果的,可我还是幻想着和他一定有个美好的未来,有时白天一切都很好,但到夜晚的时候就会想很多事情,然后就会失眠,严重点,就会觉得胸口喘不过来气,很是焦虑,然后就会想一些了理智的问题来,比如说我想和他一起死呀!还有一些其他的,但这只是一时的冲动想法,睡上一觉醒来就没有事啦!心理有什么话也不想与其他人说,语言表达能力很差的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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