左右腿大小不一较严重
女 | 19岁 2022-04-07 00:33:17
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健康咨询描述： 左边盆骨较高导致左腿较高造成右腿可能是假性腿短？应该怎么锻炼，另外我的左右腿粗细不一，之前听说可能是右腿肌肉没锻炼到导致右腿偏细，如果我想让两个腿差不多我应该着重锻炼哪根腿？又应该做哪些运动呢？谢谢！一共三个问题望解答
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2022-04-07 08:41:37 我要投诉
您好，看了您发的照片您是右腿比左腿要细，肌肉没有左腿发达，每天做做下肢直腿抬高锻炼及肌力锻炼，每天大概做200次到300次分成，分成4~5组来做，或者你可以到健身房做做健身，可增加肌肉力量及增加肌肉发达程度，您到医院拍个骨盆及下肢？脊柱的x线检查，看看脊柱、骨盆下肢的力线情况，这个也比较重要，也有参考价值，建议去拍片检查。
2022-04-07 08:42:31 我要投诉
症状如你所说，首先建议你纠正骨盆位置，右腿要沿着关节活动的方向主动与被动相结合功能锻炼，再配合局部物理治疗，锻炼时要循序渐进，不能出现损伤，慢慢就恢复正常的
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