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医生回复区
2022-04-09 08:36:00 我要投诉
如果在长期做饭过程当中不放一些油类，其实这样是不科学的，因为无论是植物油还是动物油，都能有效的给身体提供维生素，e维生素k，以及钙，铁，磷钾和脂肪酸，如果长时间不用的话，容易造成脂溶性维生素的缺乏，一些坚果类，常常它的成分是单一的，所以不建议这样饮食结构，如果说在饮食结构上，食物本身带一些油脂包括动物油也可以正常替代，一般问题不大，但如果单纯的依赖于一类坚果，这样是不科学的
2022-04-09 09:49
ask92666505f4
追问
好的，比如肉类自带油脂也是可以代替对吗
2022-04-09 10:11医生回答：
是的，肉类当中含有丰富的油脂，可以替代
2022-04-09 10:14
ask92666505f4
追问
好的，谢谢
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