有什么办法增强免疫力？

      根据你描述的情况看，经常感冒发烧，考虑免疫力低下的问题，这种情况建议生活作息有规律，按时吃饭，不要喝酒，不要熬夜，经常锻炼身体，多到户外去运动，不要经常在屋里学习，忘了锻炼身体，如果以上情况都办到了，还不行，建议每年秋天肌注流感疫苗
      

      你好，提高机体免疫力的方法常见如下：1、要健康饮食，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等。2、保证充足的睡眠，提高睡眠质量。3、学会适当减压，并调节情绪，保持乐观心态。4、每天进行适量运动。5、搭配服用可以提高免疫力的产品，如天美健乃捷尔初乳素胶囊，它含多种微量元素和矿物质，对提高免疫力有较高作用。
      

      增强免疫力，首先从饮食上要进行调节。可以多吃一些牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，平时多做一些运动，能够提高机体的免疫力。多吃蔬菜和水果，少吃零食和快餐类的食品，也可以喝一些蛋白粉。
      
      以上是对“有什么办法增强免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果想要增强免疫力，建议还是可以适当的补充一些维生素，多吃一些富含维生素丰富的食物，多吃一些优质蛋白的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，鱼类，奶类，还要适当的增强体育锻炼，平时不要偏食和挑食。
      

      你好，根据你所说的情况来看的话，这个主要就是和个人的体质有关系的啊，可能就是免疫力下降啊，体质虚弱，平时营养吸收不好等原因所致，建议您要注意保证充足睡眠，适当的锻炼身体啊，饮食上加强营养，多吃一些富含高蛋白的食物还，也可以吃点玉屏风颗粒。