健康咨询描述:
问题描述:最近两三年睡觉总是多梦.躺在床上几分钟就睡着了,但是一睡着就做噩梦,有时候半夜起来上了厕所睡下去还接着做噩梦. 早上醒不来,即使醒来可能一分钟不到又睡过去了,但是始终觉得自己半梦半醒.
不知道是什么原因?
第一次补充提问:(2009-5-13 11:18:38)谢谢医生.
我每天早上肚子胀气,大便后缓解,经常想上大厕,又不太上的出来.前不久去医院医生说是IBS,也没有检查大便.给我开了胃康灵和六味木香胶囊,正在吃着.
医生,我多梦和睡不醒也和这个有关吗?
我每天早上肚子胀气,大便后缓解,经常想上大厕,又不太上的出来.前不久去医院医生说是IBS,也没有检查大便.给我开了胃康灵和六味木香胶囊,正在吃着.医生,我多梦和睡不醒也和这个有关吗?无身体其他不良症状,但是经常东想西想,情绪偏悲观,还经常觉得自己是不是有心理问题.
你好,应考虑抑郁,情绪自我调节的方法
.去影剧院看一部熟悉而又喜欢的影片..关上电话机,在惬意的温水浴盆里好好休息一下..为自己买一束鲜花..打开唱机,闭上眼睛舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐..附近如有公园或花园,可去那里散散心..回忆你一生中曾经拥有的最幸福的时光..去郊外一游..给爱说笑话,懂幽默的朋友或亲人挂个电话..给自己斟上一杯葡萄酒,品尝一份特别精美的食品..随意作愉快的遐想,哪怕只有五分钟.
随意作愉快的遐想,哪怕只有五分钟..挑选一种与自己工作性质完全不同的业余爱好..作自我按摩,它能有效地帮助你放松自己..打打网球或高尔夫球,活动一下身子..坐下写信,把积压了一个月的回信全部写完..为自己的男友或女友做一件令其高兴的事.专为自己献上一份礼物..上理发店去美化一下自己..变换一下口味,品尝一种平时不吃的食品..提早起床,外出散步,然后享受美味的早餐....切莫在购物高峰时间逛商店..买一对美丽的金鱼来观赏..买一盒带有海浪拍岸或热带丛林背景音乐的音带来欣赏.让晚间的浴室增加一点沁人心脾的芳香..积攒钱买一部洗碗机..稍稍放低要求,不必每个星期穿着的每件衣服洗涤和熨平都必须达到专业水平..做一件完完全全只为自己的事情.
梦的成因主要有两个,一个是白天大脑活动的残象,另一个是身体的生物信号对大脑的刺激.梦特别多说明你的心理能量涌动,或者身体某部分脏器,系统在发送较强的生物信号,比如消化不良,身体疼痛,呼吸不畅等身体感受.影响了大脑的正常休息.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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