喝水吃菜都很正常但是就是不拉屎

      每天喝很多水，吃蔬菜也很多，就是不拉屎，这种情况主要是胃肠功能紊乱有关系，肠管蠕动过慢，食物残渣在肠道里面停留时间过长就会导致不拉屎的情况。这种情况首先要吃一些肠道益生菌，然后要注意多运动，多运动可以促进排便，就不会有大便干结，排便不畅，多吃粗粮。

      你目前这种症状应该还是肠道菌群的问题，不属于什么大毛病。如果你饮食睡眠都正常的话，就可以加强锻炼来改善这些症状，促进肠道的蠕动，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜，白菜，萝卜等等。尽量不要吃太油腻上火的食物。
      以上是对“喝水吃菜都很正常但是就是不拉屎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前的情况就是便秘比较严重，可以多吃点稀饭，米粥，蔬菜，水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物，每天要养成排大便的习惯，也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的润肠通便，这样才能更好的避免出现便秘。