我有颈椎3-7骨质增生

      针对上述情况，颈椎病增生建议进行治疗，可以选择针灸治疗，针灸可以疏通经络以及止痛，促进局部气血的运行，在该期间不要经常低头，要保持正确的坐姿，不要过度劳累。日常生活中多吃新鲜水果蔬菜。
      

      这种情况是不能用年龄来衡量的，希望你正确面对，主要是与你劳累损伤有关，建议你放下心里包袱，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀止痛药物观察治疗
      

      根据你的详细描述考虑为颈椎骨质增生，一般这种情况首先考虑是否有头晕头疼症状，颈椎活动是否有疼痛，建议注意休息，平时注意不要长时间低头睡觉，枕头不要太高，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做针灸推拿治疗，口服颈复康颗粒
      
      以上是对“我有颈椎3-7骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！