小儿多动症的自我疗法有哪些？

保密 | 0个月 2024-06-26 12:33:41 1人回复来自

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曾洁敏广州市妇女儿童医疗中心主任医师擅长: 擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、

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2024-06-26 12:35:52 我要投诉

      小儿多动症是一种常见的神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、多动和冲动等症状。适当的运动可以帮助孩子释放过剩的能量，提高注意力和集中力。可以选择一些适合孩子的运动，如跳绳、跑步、游泳等。避免孩子食用过多的糖分和人工添加剂，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果等。保证孩子有足够的睡眠时间，建立规律的作息时间表，有助于提高孩子的注意力和集中力。家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信心，减少压力和焦虑。通过一些注意力训练游戏，如拼图、积木、记忆游戏等，帮助孩子提高注意力和集中力。
      需要注意的是，小儿多动症的治疗需要综合考虑孩子的具体情况，家长可以在医生的指导下选择适合孩子的治疗方法。