骨量减少，眼睛都睁不开，干涩，大便不成型，拉稀

男 | 52岁 2022-04-21 09:05:43 2人回复来自

健康咨询描述： 10多年前背痛，修息下能缓解，从去年开始，差不多全身骨痛，伴有失眠，在二院做了检查，骨量减少，吃了药能缓解，但是停药一段就又痛，有的药的副作用不适合我

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2022-04-21 14:15:30 我要投诉

你这种情况有可能是饮食不当导致的骨质疏松，感觉不舒服疼痛，所以首先你应注意营养均衡，多吃些含钙的食物，同时要补充维生素AD，而且要多做些户外活动，多晒晒太阳，适当的体育锻炼，不要关注这些不舒适的感觉。养成良好的休息睡眠规律。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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