睡眠问题很严重。会不会导致什么后果啊？
健康咨询描述： 昨天晚上12点多睡着，2点多3点多4点多5点多都醒，之后就醒着了 我疫情在家已经2个月天天都睡不好了，这一个月睡眠都是:12点左右睡着，2点多醒一次，又睡着。3-4点再醒一次，又睡着，6点又醒一次，又睡着，8点起来。这样的睡眠，一个月了天天都是这样，这是疫情封控以前所没有的。以前最多一晚上醒个1次。我一直这样的睡眠应该不会造成什么后果吧？ 而且最近晚上一直皮肤很痒。而且我天天晚上很想睡好，我好着急，我怕长期睡不好会猝死，这个会不会啊？我现在白天一直是无精打采，整个人没力气，头晕气短，感觉气很沉，中气下陷的感觉，心率一会儿就会快，一会儿恢复正常。走几步路就气喘乏力头晕，头晕眼花很明显，站起来走几步路都走不动头晕眼花。 我这么长时间2个月了天天晚上都这样的睡眠。白天感觉胸闷气短头晕乏力很明显，还很没精神，活动一下就头晕气喘心率快。这种情况是功能性的睡眠不好引起的吧？会导致什么后果吗？长时间失眠睡不好会不会引起心脑血管疾病或者猝死呀？ 还有就是现在一个多月一直不出门，我为什么感觉站着时间长都累啊？有时候坐着都会感觉有点乏力稍微有点呼气长的这类表现。也不知道是不是呼吸急促，就是有种呼气长中气下陷的感觉。
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这种情况考虑植物神经功能紊乱，神经衰弱，从中医角度来讲，有可能是脾胃气虚、中气下陷所导致的，所以在治疗上主要是以健脾益气-提升中气为主，可以选用中成药补中益气丸，或者也可以使用中药汤剂升陷汤。
您好，我昨天晚上11点多就睡着了，然后1点醒了一次，马上睡着5点醒了一次，也是马上睡着，然后7点多醒了，这样睡眠还可以么？也就是说醒了两三次都是马上睡着的。总睡眠时间也够7个小时
睡眠时间还可以，但是睡眠质量比较差。
那长期这样睡眠没事的吧？晚上醒几次但是马上能睡着就没事的吧
这种一般来讲没什么问题的。
还有最近皮肤发痒发红也是睡眠不好，有点焦虑引起的吧？
对，跟这个有关系的。
你这个主要是心态问题的，就是一个心理性的疾病问题并不是一个躯体疾病，但是你心理疾病的话，严重也会引起一个躯体的症状来的，所以的话你现阶段最主要是找一个心理医生给你做一个问卷调查，看需不需要进一步的治疗
您好！我这种长期2个月睡眠不好情况，是不会导致躯体疾病的吧？所有不舒服都是功能性的吗？是这样理解么
如?果?长?期?这?个?心?态?的?话?，?有?可?能?会?出?现?严?重?的?问?题?的?，?这?个?其?实?比?躯?体?的?疾?病?更?严?重?。?
那我如果加强运动的话，我现在走几步路就头晕气喘乏力，那我需要继续吗？还是停下来不运动呢
那你还是跑步吧，每天跑5~10公里，坚持半年以上，一般习惯了你就会喜欢上这个，就不会有其他的心态了。
我昨天晚上11点多就睡着了，然后1点醒了一次，马上睡着5点醒了一次，也是马上睡着，然后7点多醒了，这样睡眠应该还可以吧？
这个应该也还可以的。不要担心太多
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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