检查发现孕妇缺锌，该怎么办呢？缺锌吃什么食物补充最快？

保密 | 0个月 2022-04-23 06:23:19 1人回复来自

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任飞飞山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 月经失调,妊娠剧吐,妊娠高血压综合征,妊娠糖尿病, 帮助网友：91963

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2022-04-23 06:41:18 我要投诉

如果要是发现有缺锌的话，这种情况一般来说，建议到时候可以多吃一些，漂柔的例如瘦猪肉，瘦牛肉，还有受羊肉，鸡肉以及小米，玉米大米，还有鱼之类的，一般来说像带鱼，鲅鱼，黑鱼，还有牡蛎扇，贝鲍鱼，还有蔬菜的话，就是胡萝卜，茄子，黄豆，白萝卜，土豆，大白菜，坚果的话，含有也比较多，例如核桃，开心果，葵花籽，葵花籽水果的草莓，柠檬酸枣香蕉兴，但是如果要是要缺的比较厉害的话还得吃药

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