健康咨询描述: 戒烟已经三年了最近压力很大很焦虑心情也不好好痛苦戒烟是因为三年前脑子长了个肿瘤不得不戒现在想知道就偶尔吃一次会不会复发很想抽烟缓解压力
既然戒了,就要戒掉。不能动不动就去再吸,这是很危险的,容易上瘾。缓解压力的方法有很多,可以出去走走,散散心,多做有氧运动,可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。
如果只是偶尔的抽一支烟,对人体伤害不是太大,但是抽烟对人体是有百害而无一利的,所以尽量的不要去抽烟,而且抽烟抽时间长的话,很可能会出现依赖成瘾。所以一定多培养些兴趣爱好。
温馨提示:
饮食营养是维持生命,保持健康的物质基础,在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
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