健康咨询描述: 十天了,跑步时候前脚掌踩了块石头,就把脚面上筋顶起来了,拍片看不是骨折,现在应该怎么办
如果外伤后拍片看没有骨折,那么软组织的挫伤就需要休息等待,慢慢缓解。建议可以拄拐走路或者是卧床休息,不能再用这个脚着地,如果用脚着地走路会导致症状越来越严重可以涂抹扶他林缓解症状
10天前跑步踩了石头出现了疼痛,拍片拍出骨折,这个是韧带牵拉伤导致的。减少活动。需要涂抹扶他的软膏,每天三次,再用热水袋或者是热毛巾热敷,每天两次,每次30分钟。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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