跑速度时大腿外侧筋突然疼了一下

      病情分析：
      您好，那您的这种情况考虑是说你跑步的时候造成一些肌肉的损伤了，所以你需要休息一段时间，具体是哪一个，肌肉损伤，你需要去医院就诊才能确定，但是过多的考虑跑步剧烈的运动，有可能会突然造成一些肌腱或者是肌肉的损伤。
      指导意见：
      

      你由于运动出现大腿的疼痛，这种情况是运动造成的损伤，你应该多休息一段时间，完全恢复了以后才慢慢恢复你的运动，但是运动也不要剧烈，散散步就行了。考虑是软组织损伤口服三七伤药胶囊，舒筋活血片，万通筋骨片，布洛芬。
      

      这种情况考虑是局部肌腱损伤的可能性较大一些，有可能是局部过度用力所引发。目前如果疼痛不是十分的严重，没有引发剧烈的绞扎，性疼痛可以考虑暂时休息，但是不能用力活动。否则的话就需要尽快去医院骨科面诊，还要结合磁共振的检查明确损伤的状况，再选择治疗方法。
      
      以上是对“跑速度时大腿外侧筋突然疼了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      据你描述的情况来看，应该是因为运动强度比较大或者是运动方式不合适的原因，导致大腿肌肉拉伤。这两天的话最好是卧床休息，不要再继续运动了，如果疼的话，可以在局部外贴点膏药或者是用红花油自己揉揉按摩按摩。休息一段时间，等到疼痛的症状有所缓解之后，再慢慢恢复运动。