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2022-04-25 18:45:36 我要投诉
海苔富含有各种b族维生素，尼克酸以及核黄酸等营养成分，它具有利尿消肿，促进排便，改善贫血的作用。海苔中含有一定量的甘露醇，这是一种效果很好的渗透性利尿剂，适量食用海苔，具有利尿消肿的功效，有效的减轻肾脏负担改善水肿的现象，另外海苔中富含有大量的食物纤维，食用之后可以促进肠道蠕动改善排便不畅，并能促进体内的毒素和废物尽快排出，保持肠道的一个健康。另外海苔中富含有丰富的铁元素，具有补血，可以有效的改善缺铁性贫血。
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