便秘，腹胀但是拉不出来

女 | 25岁 2022-04-26 21:13:08 2人回复来自

健康咨询描述：小腹胀，偶尔胀痛，腹内打鸣，经常有便意，但是到厕所又上不出来，有时候上出来也是上的非常困难，只能上出一点点。请问这样怎么解决呀？已经有一两个星期了。

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2022-04-27 08:56:59 我要投诉

便秘排便不畅这种情况我个人建议用点益生菌冻干粉调理肠道菌群，没有副作用，并且平时饮食多吃青菜水果多喝温水，注意腹部保暖，不要着凉，要养成每天定时排便的习惯，适当的多做健身运动，促进肠蠕动，促进消化。

2022-04-27 10:08 ask86643261hi 追问

我每天都吃好多青菜呢，也喝很多水，不知道怎么还会便秘

2022-04-27 10:17医生回答：

适当的做腹部的按摩。

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：86439

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2022-04-27 09:02:26 我要投诉

如果存在便秘的这种情况下，那么是存在多种原因的，有可能是存在一些饮食上的因素，也有可能是存在肠道上火的症状，这种情况下可以吃一些药物的，比如说吃一些牛黄解毒片等相关的药物，都是可以的，饮食上多吃一些蔬菜水果的食物。

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