帮帮我吧，我现在很11点睡觉4点多醒正常吗?

男 | 16岁 2022-04-28 05:25:55 1人回复来自

健康咨询描述：我今年16岁男，前几天晚上11点睡觉然后早上4点就自己醒来了，感觉就正常，然后接下来两天都是这种情况，晚上11点~12点内睡觉，4点多就醒了，在上课时也感觉不到困，请问这种正常吗？

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2022-04-28 09:55:49 我要投诉

你好，你才你才16岁，这个阶段应该是在读高中，从你的描述来看，11点多睡觉也不算特别晚，但是每天的睡眠时间要保证7~8个小时，你是不是有午睡的习惯，或者说平时学习压力很大，很紧张，导致出现了神经衰弱。

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