健康咨询描述: 这种情况有三年了,当初就是经常熬夜,睡眠不足,有段时候还不怎么出门,每天黑白颠倒浑浑噩噩,由于久坐颈椎也不好,刚开始视力模糊,耳鸣,自从耳鸣后根本没法入睡吵得要命,睡觉的时候能听到很明显的心跳声,呼吸也快,感觉浑身发慌,睡眠也变得很浅,一有动静就会被惊醒,惊吓,心跳就更快,每次醒来人也变的烦躁,几乎每天都睡不踏实,天天做梦,时常做噩梦,现在每天都会心慌气短,时重时轻,躺在床上根本没法入睡,除非很困的时候,还总是半夜醒,醒来就睡不着,白天又没精神,神经紧绷的很,总处于高度紧张的状态,没法放松,容易激动,别人叫我做事我都会很烦躁,不想理,也不想理人,一天到晚就躺在床上,不想动,躺在床上症状更加明显,平时稍微动下气喘吁吁,呼吸快,心跳快,上个楼梯都气喘更何况干重活,拎个东西手都会抖得厉害,一点力气都没,浑身感觉都不舒服,有时候明明很困就是睡不着,躺在床上听到耳鸣声更加烦躁症状更加明显,老怀疑自己身体有问题,百度网上查,这种情况太折磨人了!天天如此!有时候睡很久都感觉睡不醒,没精神,脸色也不好看,明明很困就睡不着,睡着也感觉没睡一样,没法深睡!想问下我这到底什么毛病啊?
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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