打球时崴到脚，没有肿，就是很疼

男 | 18岁 2022-05-02 17:19:49 2人回复来自唐山市

健康咨询描述：打球时崴到脚了，刚开始停止了休息一会儿，感觉脚还可以运动，又运动了几下，后来有些疼，坚持不住了，回家冰敷了半个小时，在家休息了两天没有动，可是现在还是疼，怎么办？多久可以正常运动呢？

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2022-05-02 17:26:09 我要投诉

恢复的时间大概是7~10天，有的可能要15天，如果累及到骨头的话，那时间相对比较长了。目前还是疼痛的话，需要去医院拍个片看一下，如果没有累及到骨头，那恢复起来相对快一些。也要10天左右吧。超过24小时可以每天适当的热敷。

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2022-05-02 17:26:20 我要投诉

打球歪到脚了，一般有软组织损伤或者是韧带的拉伤，严重的还可能是骨骼的损伤，都有可能引起疼痛。如果你过几天还是疼痛，最好是去专科医院检查一下，看看是否有韧带的撕裂或者是骨裂等。结合检查针对性的治疗，多久可以运动需要根据具体检查情况而定。

2022-05-02 17:52 ask94601776dm 追问

谢谢您的解答，我在问一下就是拍过片了，骨头没有事，也没有肿胀获瘀血，医生给开了个喷雾的药喷了两天一走路或者平时呆着就很疼，请问怎样好的快，多久才能恢复正常运动，和打球呢？

2022-05-02 18:01医生回答：

如果有韧带损伤，时间比较长，一般需要一个月后。如果只是软组织损伤，一般一两星期。