您好,对于这种情况下建议您最好还是及时的涂抹红霉素软膏可以起到消炎效果,同时可以适当的肢体抬高促进血液回流,绝对卧床休息,可以穿一些宽松舒适的鞋子,针对于后期的恢复治疗效果也是属于比较明显的。
剧烈运动以后脚底出现了水泡,这种情况可以用碘伏消毒,保持局部清洁卫生,每天涂抹3到4次即可,不要过度行走避免出现症状加重。一定要穿宽松的鞋子,近期不要剧烈运动,避免导致症状加重,也不要局部见水。
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