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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 经常掉头发要吃什么改善

经常掉头发要吃什么改善

女 | 28岁 2022-05-10 14:08:49 1人回复来自

健康咨询描述：我最近总是掉头发，有没有什么东西可以预防一下？不想秃呀

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刘青云中国中医科学院西苑医院主任医师擅长: 擅长湿疹，痤疮，黄褐斑，带状疱疹等疾病的治疗。

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2022-09-29 14:46:31 我要投诉

掉头发严重，首先需要在病因上找，看是什么原因应导致的脱发，在病因上进行改善。脱发最常见的病因主要跟精神压力过大、营养不良、雄性激素分泌过多、熬夜等有关，平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类。其次外用斯必申米诺地尔搽剂，连续使用3-6个月，喷在头皮处，对改善脱发有很大的帮助。

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