29岁头顶长了很多的白头发

      你好，长白头发主要是由于不良的生活习惯，精神压力过大，经常熬夜，体内的雌激素水平下降所引起的，建议平时多吃一些坚果，黑芝麻，绿色蔬菜，保持一个充足的睡眠，可以有效的缓解症状。
      

      这种情况如果从中医角度来看，很有可能是由于怀孕生产过程造成气血大亏而引起的，因为中医认为发为血之余，所以脱发白发往往与气血不足密切相关，建议您以吃一些补气血，补肾的药物来进行治疗，比如说可以用八珍颗粒配合，乌发丸来进行调理
      

      年纪轻轻长白发的病因很多，大部分是因为遗传因素，还有心理因素，精神紧张，营养不良等病因，中医认为发为血之余，白发是因为血虚肾虚等因素引起的，建议注意休息，多吃有营养的食物，保持心情愉快等。
      
      以上是对“29岁头顶长了很多的白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！