这是什么原因不是很清楚有好几天了

      舌苔出现了异常，是很多原因所造成的。舌苔出现一些个斑点。这种情况是多种原因造成的。比如平时口腔不够卫生或者是营养偏食吃了辛辣刺激性的食物，再就是一些色素的沉着。
      

      指导意见：
      照片看舌头部位好像有黑斑，按中医讲不排除与体内血瘀较重有关系的，另外还可能是存在脾虚湿热的表现引起的，建议你可以就诊中医调理治疗，如服用血府逐瘀口服液、健脾散等药物。
      

      影响睡眠质量或者引起失眠的因素很多。有些可能与精神心理有关，例如压力或者是不良情绪的影响。有些可能与具体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。有些可能与睡眠习惯有关，比如长期熬夜。需要调整心态，平时需要适当运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯行为习惯等，严重者可以在医生的指导下药物治疗。
      
      以上是对“这是什么原因不是很清楚有好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！