黄小米的功效与作用及食用方法有哪些？

女 | 25岁 2022-05-13 22:21:21 1人回复来自

健康咨询描述：我最近工作压力挺大的，平时饮食上也不怎么注意，结果现在自己的胃都不怎么舒服，去医院的时候，医生给我开了点药，还说让我平时多煮点小米喝，说小米有养胃的功效，我就想知道这个小米都有什么作用，还有就是这个小米的食用方法都有啥。

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黄小米可以健脾和胃。具有消食的作用，富含维生素B1。维生素E以及微量元素。至于吃的方法，那根据你自己喜欢的方式，比方说你可以熬粥喝，也可以打成面做成各种馒头，或者是饼等都可以的。根据自己的喜好，怎样吃都是可以的。

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