晚上或午休时睡觉会突然间醒来
女 | 14岁 2022-05-17 22:05:46
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健康咨询描述： 总是晚上睡觉或午休时会突然间醒来，晚上睡觉时突然间醒来坐在床上然后看一下四周就躺下继续睡总是半夜醒来，经常这样是怎么回事
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2022-05-18 08:52:04 我要投诉
睡觉的时候突然间醒来，说明睡眠质量差，如果醒后能够继续入睡，只要是不影响白天的工作和学习，暂时可以不用管，如果影响到第2天的学习和生活，可以服用一些谷维素或者是枣仁安神胶囊等一些镇静类的药物，平时也要按时作息，不要给自己太大的压力
2022-05-18 08:49:11 我要投诉
儿童青少年可以出现一些睡眠问题，例如睡眠浅，早醒或者醒后难以入睡。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者不良情绪的影响，有些可能与生理因素有关。偶尔失眠或者早醒，不必要关注关注。需要调整心态，学习需要有张有弛，劳逸结合，增强体质，养成良好的睡眠习惯，如果长期失眠并影响正常的学习，需要及时就诊。
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