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开合跳后怎么拉伸腿

保密 | 0个月 2022-05-18 06:37:51 1人回复来自

健康咨询描述：开合跳后怎么拉伸腿

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2022-05-19 06:50:54

开合跳以后，主要是拉伸腿的话，要通过膝关节向上引起弹跳能力，然后通过大腿根部的肌肉组织发出力量向上弹起，另外手的双掌部位和肱二头肌部位也会向上的引起，然后通过弹跳的方式就通过这种方式来拉伸腿就可以。

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