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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2022-05-20 06:52:28
要想达到瘦美背的效果，那么我建议你平时的话还是要做一些身体的仰卧的动作，尤其是针对后背的一些缓解背部脂肪加速的动作，比如说，身体站直，两脚分开与肩同宽向前屈体120度，双膝弯曲梁后，重心在两个腿之间，胸前交叉做划船的运动，每天坚持5分钟，重复10~15次。
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