晚上睡觉难以入眠，有一星期了

男 | 32岁 2022-05-26 10:59:35 1人回复来自

健康咨询描述：我手淫过度导致的难以睡眠，有没有不吃药就可以改变的方法吗，因为我现在喝着中药呢

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2022-05-26 11:28:30 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑睡眠异常，同时伴有肾虚的问题的，这个考虑与心神不宁有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要适当增加运动比较好的。

2022-05-26 13:41 匿名追问

不吃药的情况下，还有没有其它方法

2022-05-26 16:58医生回答：

这个情况的话，建议可以通过药物改善症状，也可以通过运动治疗看看的

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