我也不知道这是什么病啊

      从你描述的症状来看，夏天走走路就出汗，皮肤表面冰凉，出门30多度，还需要穿外套的话，与体内湿气大有一定的关系，平时脑袋也是昏昏沉沉，也许与你的睡眠不足有关系，建议你去中医科做进一步的检查，并在中医师的指导下用中药进行调理，可能会改善症状。
      

      出汗这种情况属于散热的一种方式由于表面儿出汗所以会出现皮发凉的现象。这是散热的一种物理表现。如果温度达到三十多度，这种情况不建议穿外套出门的否则容易中暑，您这种情况可以到中医科调理
      

      头昏乏力，易出汗，可以去当地公立中医院治未病科先做一个全面的体检，再结合辩证配合中药进行调理。平时不吃辛辣刺激油腻生冷食物，避免熬夜。保持心情舒畅。
      
      以上是对“我也不知道这是什么病啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！