每次来例假前十天就开始涨疼

      指导意见：
      根据描述，这种情况首先考虑乳腺增生，乳腺增生通常随月经周期的变化而变化，也随体内雌、孕激素水平的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因。所以平时要注意情绪稳定，少生气。

      真的，你所说的来例假之前的十多天就开始出现乳房胀痛，摸起来甚至感觉有硬块，这种情况高度怀疑你存在乳腺增生的可能性，另外既然经常出现硬块，还建议你做个乳腺超声来进一步来明确。并且要排除一些乳腺不好的疾病。如果乳腺超声结果明确是乳腺增生的话，建议你每3~6个月复查一次乳腺超声。平时也可以口服逍遥丸或者是乳必消。