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糙米的话含有大量的膳食纤维是可以促进肠胃的蠕动促进消化的,但是对于提高免疫力方面并没有什么太好的作用,如果自身免疫力比较低的话,建议可以补充一些维生素产品,而且日常生活中也是要适当的锻炼身体,提高身体素质。
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