做完深蹲，大腿肌肉和臀部疼痛

男 | 21岁悬赏3个健康币 2022-06-01 01:15:24 3人回复来自泉州市

健康咨询描述：已经过去48小时了，弯腿都会疼，昨天大腿还能正常走路，今天大腿肌肉反而越来越疼，平躺睡觉都感觉脚会麻，肌肉还一跳一跳的，疼的睡不着，翻个身都会疼

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2022-06-01 01:18:12 我要投诉

如果做完深蹲之后，大腿特别疼痛，那么这种情况我觉得这个是属于相对来说比较正常的现象，因为如果平时不是经常运动而做了深蹲的话，就是会出现肌肉的酸痛，这个第一天可能没有事，第二天会特别的疼痛，所以说这个48小时的时候应该是最严重的，这个可以热敷，并且需要多喝水，增加代谢

2022-06-01 01:24 ask94286904lv 追问

医生，我今天下午热敷完反而更疼了，直接还能正常坐，现在腿很难弯曲，这是什么情况

2022-06-01 01:25医生回答：

这个是属于正常的，我觉得你最近不要锻炼，然后适当的休息就可以

2022-06-01 01:27 ask94286904lv 追问

那要多久才能好，主要是，晚上睡觉睡不着，肌肉一跳一跳的疼，实在受不了

2022-06-01 01:29医生回答：

这个一般的五天左右就好的差不多了

罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66152

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2022-06-01 01:28:43 我要投诉

这个情况不知道你是第一次做深蹲吗？如果是近期做了一些剧烈的运动，出现这种疼痛，要考虑能不能是一些横纹肌溶解？你可以做一个肌酶检查看一看，如果不是特别严重，尿液颜色也没有变化，可以考虑吃一些非甾体抗炎药对症，然后皮肤做一些热敷理疗按摩。

贾旭迪松原市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长治疗冠心病，心绞痛，心肌梗死，心力衰竭，心律失帮助网友：23956

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2022-06-01 01:59:34 我要投诉

做完深蹲之后出现大腿内侧的疼痛，这种情况考虑还是和肌肉拉伤有关系，因为大腿内侧的肌肉，一般情况下很少运动锻炼的到，只有做深蹲或者是特殊锻炼，才能运动到这条肌肉。一般经过了7天左右休息就能自行恢复。
以上是对“做完深蹲，大腿肌肉和臀部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！