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有问必答网 → 运动瘦身 → 运动知识 → 怎样才可以瘦肚子和大腿？

怎样才可以瘦肚子和大腿？

保密 | 0个月 2022-06-01 03:49:59 1人回复来自

健康咨询描述：怎样才可以瘦肚子和大腿？

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宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

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2022-06-03 12:46:24 我要投诉

想要瘦肚子和大腿，首先要坚持锻炼才可以同时还需要控制住饮食针对性的运动。日常生活中可以坚持锻炼，开合跳运动可以帮助全身性的运动锻炼，起到瘦身的效果。还可以提高心率。也可以做仰卧起坐，运动锻炼，对于腹部肌肉脂肪有收缩的作用。

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